Recopilación de comentarios de las ultimas semanas de entrenamiento de Pablo Lapaz previo a la dura carrera que disputara en le Mont Blanc.
Acá videos e información de la carrera. http://pablolapaz.blogspot.com/2012/08/the-north-face-2012-ultra-trail-du-mont.html
*4 DE JULIO
PABLO EN LOS DÍAS PREVIO AL VIAJE PARA ESTAR PRESENTE EN UNA PRUEBA DIFÍCIL PERO QUE NO DEJA DE SER INTERESANTE ESTAR, DE IGUAL A IGUAL, CON PERSONAS QUE HACEN FRENTE A ESTE TIPO DE DESAFIÓ POR LUGARES DE NIEVES ETERNAS Y MONTAÑAS DE GRAN ALTITUD.
ESTE TIPO DE PRUEBA EXTREMA REQUIERE MESES DE PREPARAR EL FÍSICO PARA ESE OBJETIVO, NO SOLO CORRER KILÓMETROS DIARIAMENTE, ESTO ES MAS COMPLEJO, E
REQUIERE
SE PUEDE AYUDAR CON HACER ALGO DE YOGA PARA BIEN DEL CUERPO Y MENTE, ESO TE AYUDA EN LOS MOMENTOS MAS DIFÍCILES DE AISLAMIENTO EN
EL CUERPO REQUIERE UN ENTRENAMIENTO DURO EQUIVALENTE AL ESFUERZO QUE SE HA TRAZADO, CUANTO MEJOR ESTAMOS PARA EL DÍA DE SALIDA, MAS SEGURIDAD TENDREMOS EN NOSOTROS MISMOS DE PODER CUMPLIR CON NUESTROS OBJETIVOS.
LAS PENDIENTES SON INTERMINABLES Y CON DESNIVELES DONDE NO ES POSIBLE BAJAR EN FORMA RECTA, SI NO ZIGZAGUEANDO, LAS CUESTAS SON LARGAS DONDE
*EL 20 DE JULIO PABLO NOS COMUNICABA QUE ESTABA TRATANDO DE BAJAR UN KILO O DOS Y QUE ESO NO AFECTARA EL RENDIMIENTO DE LA MARCHA.
DECÍA QUE ESTABA HACE UNAS SEMANAS HACIENDO UN PROMEDIO DE
TODA ESTA PLANIFICACIÓN A LAS DOS ÚLTIMAS SEMANAS DEL MES DE JULIO, UNAS TRES HORAS DIARIAS.
LUEGO VENDRÁ
*7 DE AGOSTO
TODO VA BIEN Y SEGUIRÁ ASÍ HASTA UN PAR DE SEMANAS Y LUEGO AFLOJAR UN POCO EN LOS DÍAS PREVIOS A
EN ESTOS MOMENTOS HACIENDO UNOS
EL SÁBADO TENGO UN FONDITO DE 4 HS. CON MOCHILA DE 3 KILOS.
RECOMPENSA ES EL( DÍA A DÍA) DESPUÉS DE HABER CUMPLIDO CON MIS PLANES DE ENTRENAMIENTO, LOS RESULTADOS VENDRÁN DESPUÉS.
*15 de AGOSTO
REALMENTE LE HEMOS METIDO DURO CON EL PROFE.
EL DOMINGO( EN MATURANA) CERRÉ MI SEMANA CON 120KMS. Y ESTA ÚLTIMA FUERON 110.YA POR SUERTE ME QUEDAN DOS DÍAS PARA FINALIZAR LA LARGA PREPARACIÓN PARA EL MONT BLANC. TENGO UN PROFE DE ORO, QUE SE PREOCUPA MUCHÍSIMO POR TODOS LOS DETALLES, ESPERO PODER RETRIBUIRLE CON UN BUEN RENDIMIENTO.
AL ENTRENO DIARIO LE ESTOY SUMANDO ALGO DE MEDITACIÓN Y RESPIRACIÓN, LO CUAL ME ESTÁ AYUDANDO A GANAR SEGURIDAD Y UN POCO DE PAZ ANTE
MAS O MENOS ASÍ HEMOS RECOPILADO INFORMACIÓN DE SU ENTRENAMIENTO
NOS MANDÓ UN ABRAZO GRANDE Y PROMETIÓ ENVIAR FOTOS FOTOS!!!
QUE TODO ANDE BIEN EN ESOS LUGARES Y A ESA ALTURA, Y QUE SE CUMPLA TODO COMO ESTABA PREVISTO, BUENA SUERTE PABLO!!!
NACIONAL ATLETISMO
Hoy es el cumpleaños de una de las buenas corredoras y compañeras que tiene el equipo como lo es Marga Guillen que se las arregla para poder entrenar entre sus viajes laborales dado que es inspectora de educación física. Participa en los torneos de la AAU, a veces alguna media maratón y ha sabido mantener el tiempo requerido para la elite de la CAU con los 52 años que cumple ahora.
Tus compañeros de equipo te mandan un gran saludo de cumpleaños y a seguir siendo como sos. Gracias Marga por acompañarnos en el equipo. En esta foto la vemos haciendo podio en una carrera de Parque del Plata en febrero del presente año.
Nacional Atletismo
JAVIER EMPEZÓ ESTE AÑO CON LAS CARRERAS DE CALLE DE LA AAU, A MEDIDA QUE SE ACENTÚE LA PARTICIPACIÓN EN ESTE DEPORTE, SE LE VA 
QUE SIGAS DISFRUTANDO ESTE DEPORTE, Y MUCHAS FELICIDADES EN TU DÍA!!
C.N.de F. (Atletismo)
paso la fecha del aniversario de su nacimiento ,pero nunca pierde vigencia
Rodolfo es un gran compañero, nacionalofilo de ley que éste año está dedicado a las carreras larga distancia.
En la foto que sigue lo vemos justamente en la media maratón de Punta del Este 2012 junto a Anibal
Muy feliz cumpleaños Rolo, te desean tus compañeros de equipo.
OCTAVA FECHA DE LA AGRUPACIÓN DE ATLETAS, ME PONGO A PENSAR QUE RÁPIDO QUE TRANSCURRE TODO ESTE ACONTECIMIENTO,UN LAPSO DE TIEMPO COMO LA CARRERA MISMA.
LUEGO CUANDO UNO LLEGA A SU CASA , AUTOMÁTICAMENTE VIENEN LAS PREGUNTAS..COMO ESTUVO ESA CARRERA,FUE MUCHA GENTE,COMO LES FUE EN EL TRAYECTO ?
Y UNO QUEDA COMO SIN RESPUESTA,PASÓ TAN RÁPIDO TODO QUE SUPERA LOS MÍNIMOS DETALLES, QUE A LA VEZ SON DE IMPORTANCIA, Y COMO ESTAMOS ACOSTUMBRADOS A RECORRER CAMINOS LARGOS Y DIFERENTES NO NOS DAMOS CUENTA QUE NUESTRO INCONSCIENTE VA REGISTRANDO TODO ESO ,PASADO EL TIEMPO VAMOS A RECORDAR LOS DETALLES.
ADEMAS UNO SE QUEDA CON GANAS DE HABER CONOCIDO LUGARES DE LA CIUDAD DE FLORIDA Y HABER PODIDO HABLAR CON SU GENTE,PERO TODO ES MUY RÁPIDO Y CALCULANDO DE LLEGAR EN HORA ,TANTO PARA IR COMO PARA VENIR, PARA ESTAR EN LA CASA CON LA FAMILIA.
EN LO QUE RESPECTA AL ESPECTÁCULO EN SI,EL RECORRIDO QUE TOMAMOS EN EL CIRCUITO FUE UN RECTÁNGULO FORMADO POR LAS CALLES BRUM,ZELMAR MICHELINNI,SIERRA Y INDEPENDENCIA,AL INICIO TOMAMOS EL PARQUE ROBAINA,CON UNA TRAYECTORIA CIRCULAR, Y AL SALIR DEL PARQUE,A MANO DERECHA PASAMOS POR EL HOSPITAL Y CONTINUAMOS POR BRUM,UNA CALLE CON ALGUNOS PEQUEÑOS REPECHOS.
INDEPENDENCIA ES CASI SIN RELIEVES DE IMPORTANCIA,SE CRUZA POR EL CENTRO DE LA CIUDAD DONDE ESTÁ EL BANCO REPÚBLICA,EL LICEO Nº 2 ,UN HOTEL Y COMERCIOS VARIOS.
PASAMOS POR EL ESTADIO "CAMPEONES OLÍMPICOS" Y ENFILAMOS EN LINEA RECTA AL FINAL DE LA LLEGADA,FUERON DOS VUELTAS COMPLETAS QUE NO LLEGARON A LOS 10 000 MTS.
RAFA
